Научись получать удовольствие от самого себя. Этот навык необходим как предохранитель от ненужных отношений, от ненужной дружбы, от ненужных обязательств перед кем-то.
Не бойся остаться один. Не бойся, что ты кому-то можешь не понравиться.
Этот страх заставляет тебя нуждаться в том, кого ты боишься потерять, проваливает баланс значимости и провоцирует зависимость.
А с такими характеристиками ни счастливую семью, ни хорошую карьеру, ни уважаемых друзей не приобретёшь.
Хочешь стать самодостаточным — научись ни в ком не нуждаться.
Страх одиночества — это, как правило, отсутствие мужского воспитания и адекватного влияния старших. Ребёнок либо "зарабатывал" чьё-то внимание, либо, наоборот, получал его в излишестве.
Поэтому, бороться с этим страхом нужно через самостоятельность.
Накапливай больше жизненного опыта, чаще находись наедине с самим собой, реже советуйся в бытовых мелочах по типу: что есть, что смотреть или какую вещь покупать.
Чем значимее ты будешь сам для себя, тем меньшей значимостью будешь наделять других людей, тем меньше будешь переживать, что они уйдут.
А это, парадоксальным образом, сыграет в обратную сторону и люди наоборот будут больше держаться за тебя.
Не бойся остаться один. Не бойся, что ты кому-то можешь не понравиться.
Этот страх заставляет тебя нуждаться в том, кого ты боишься потерять, проваливает баланс значимости и провоцирует зависимость.
А с такими характеристиками ни счастливую семью, ни хорошую карьеру, ни уважаемых друзей не приобретёшь.
Хочешь стать самодостаточным — научись ни в ком не нуждаться.
Страх одиночества — это, как правило, отсутствие мужского воспитания и адекватного влияния старших. Ребёнок либо "зарабатывал" чьё-то внимание, либо, наоборот, получал его в излишестве.
Поэтому, бороться с этим страхом нужно через самостоятельность.
Накапливай больше жизненного опыта, чаще находись наедине с самим собой, реже советуйся в бытовых мелочах по типу: что есть, что смотреть или какую вещь покупать.
Чем значимее ты будешь сам для себя, тем меньшей значимостью будешь наделять других людей, тем меньше будешь переживать, что они уйдут.
А это, парадоксальным образом, сыграет в обратную сторону и люди наоборот будут больше держаться за тебя.