Всем привет дорогие друзья!Спасибо вам за то что вы тут и читаете этот текст! Сегодня хочу затронуть тему,уверен,всем нам знакомую.тречайте:
Лень.
Все чаще слышу мнения деловых людей,фрилансеров,коучей в защиту лени. Мол лень это неотъемлемая часть личности,надо принимать себя таким как есть,организм требует -надо дать,я лентяй,ну что ж, и тому подобное!
Секундочку! Во первых не надо путать лень и отдых-это совершенно разные вещи! Лень это деструктивное пристрастие со всеми признаками зависимости а отдых это умение переключаться и расслабляться! Есть огромная разница между человеком который заставляет себя лениться иногда,потому что трудоголик и человеком,валяющимся и потакающим своим слабостям 90% своего времени. Проделав в своё время путь от лентяя до трудоголика,имея опыт и ряд достижений,делюсь опытом. Если,конечно,Лень является для вас проблемой и вы решили что-то с этим делать! Ловите несколько советов:
- регулируйте свой гормональный фон с помощью БАДов и биохакинга. Простейшее-чашка эспрессо дважды в день.
- вырабатывайте дисциплину. Она может быть Осознанной и Неосознанной(термины мои). Неосознанная дисциплина это как в армии-встал,застелил кровать,минута на сборы и ты в строю. Потому что так надо. И точка. Осознанная дисциплина это дисциплина мастеров ушу и самураев. Своевременное выполнение действий,основанное на философии,движении в гармонии,наслаждении процессом. И то и то работает. Какой вам вид ближе-это история о вашей реализации,об этом позже.
Надеюсь эти советы были полезными и помогут вам в становлении как высокоразвитых,мощных личностей и профи своего дела!
Делитесь мнениями-кто что делает с ленью?!
Лень.
Все чаще слышу мнения деловых людей,фрилансеров,коучей в защиту лени. Мол лень это неотъемлемая часть личности,надо принимать себя таким как есть,организм требует -надо дать,я лентяй,ну что ж, и тому подобное!
Секундочку! Во первых не надо путать лень и отдых-это совершенно разные вещи! Лень это деструктивное пристрастие со всеми признаками зависимости а отдых это умение переключаться и расслабляться! Есть огромная разница между человеком который заставляет себя лениться иногда,потому что трудоголик и человеком,валяющимся и потакающим своим слабостям 90% своего времени. Проделав в своё время путь от лентяя до трудоголика,имея опыт и ряд достижений,делюсь опытом. Если,конечно,Лень является для вас проблемой и вы решили что-то с этим делать! Ловите несколько советов:
- регулируйте свой гормональный фон с помощью БАДов и биохакинга. Простейшее-чашка эспрессо дважды в день.
- вырабатывайте дисциплину. Она может быть Осознанной и Неосознанной(термины мои). Неосознанная дисциплина это как в армии-встал,застелил кровать,минута на сборы и ты в строю. Потому что так надо. И точка. Осознанная дисциплина это дисциплина мастеров ушу и самураев. Своевременное выполнение действий,основанное на философии,движении в гармонии,наслаждении процессом. И то и то работает. Какой вам вид ближе-это история о вашей реализации,об этом позже.
- разграничивайте свои жизненные ареалы. Отдельное место для работы,отдыха,спорта и приема пищи. С каждым местом связаны множество ассоциаций,укомплектовав которые в свои ассоциативные ячейки вы получите мощный инструмент реализации. Содержите эти места в порядке и чистоте.
- Научитесь получать удовольствие от работы,спорта и хобби.Даже если вы ещё в пути и не определились что вам по душе,дайте себе установку что вы получаете удовольствие от качественно сделанной работы (треньки,проделанного урока) кайфуйте от того что вы можете ставить уверенные галочки,сделав это.
- Отдыхайте и не перегружайтесь.Соблюдайте баланс. За каждой мощной работой стоит мощный отдых! Это аксиома. За каждым спортивным результатом много времени проведённого в восстановлении сил. Отдыхать тоже надо уметь.
- Планируйте день. Это одна из верхних ступенек,потому что планируя вы будете обязаны выполнять. Иначе прогресса не ждите.
- Не делайте того что категорически не заходит. Может это просто не ваше или вы ещё не готовы.Если это делать необходимо,постарайтесь заменить это каким либо аналогом или делегируйте.
- Не допускайте пограничных состояний,не делайте много дел одновременно. Избегайте прокрастинации.Не пытайтесь залипать в инсте и одновременно делать работу. Четко задайте себе вопрос чем вы занимаетесь и выбирайте что-то одно!(это в унисон с нашим первым пунктом про ареалы)
- Награждате себя за достигнутые успехи,мотивируя свой мозг. Будь то Шоколадка,кальян или фильм- проделанная качественная работа должна быть вознаграждена! Молодец!
Надеюсь эти советы были полезными и помогут вам в становлении как высокоразвитых,мощных личностей и профи своего дела!
Делитесь мнениями-кто что делает с ленью?!